Cursurile de înot pentru copii sunt programe specializate care se concentrează pe învățarea și dezvoltarea abilităților de înot la copii. Cursurile de inot pentru copii oferă oportunitatea de a învăța să înoate într-un mediu sigur și supervizat, dezvoltând în același timp încredere în sine și stima de sine. Cursurile de înot pentru copii îi învață pe cei mici tehnici de bază de înot, siguranța în apă și potențialul recreativ al înotului, contribuind astfel la dezvoltarea lor fizică și mentală.
Lectie de inot Tehnica procedeului Fluture În competiţiile oficiale, este cel mai nou procedeu. În anul 1935, s-a înotat fluture cu mişcarea de picioare bras. Primul înotător care a înotat în acest fel a fost americanul Jack Sieg. Procedeul nu a fost omologat. Fiind un procedeu obositor, a avut puţini…
Lectie de inot Tehnica procedeului Spate Procedeul de înot spate a fost introdus la J. Olimpice din anul 1900 de la Paris, pentru prima oară ca probă de concurs, înotându-se pe spate, cu mişcarea picioarelor ca la procedeul bras. Acest mod de a înota s-a menţinut şi la J. Olimpice…
Lectie de inot Tehnica procedeului Bras Acest procedeu de înot este cunoscut încă din antichitate. Mişcările lui apar pe fresce, obiecte de artă, iar pe un papirus egiptean s-au găsit urme din anul 3400 î.e.n. Probele de înot bras au fost introduse în programul J.O. în anul 1904, la Saint-Louis.…
Lectie de inot Tehnica procedeului Craul În terminologia Federaţiei Internaţionale de Nataţie (F.I.N.A.), este folosit pentru acest procedeu cuvântul „liber” în loc de „craul”, deoarece, la început, englezii numeau înot liber orice fel de mişcare care diferea de înotul bras. Se folosesc astăzi ambii termeni, fără a fi o greşeală.…
Lectia de inot Respiraţia înotătorului În mod obişnuit, actul necesar al respiraţiei pulmonare este executat inconştient, fără intervenţia voinţei; mecanismul nervos al respiraţiei funcţionează în virtutea automatismelor înnăscute. Pentru a realiza coordonarea mişcărilor respiratorii cu mişcările specifice înotului, intervenţia voinţei este absolut necesară. Este vorba de deprinderea motrică, deci de…
Lectii de inot. Plutirea şi alunecarea la cursurile de inot Poziţia la înot este orizontală pe suprafaţa apei. Cele mai simple exerciţii de plutire sunt: pluta pe piept, pluta pe spate, pluta pe verticală. Plutirea pe piept: Corpul este în poziţie orizontală cu faţa spre apă, braţele întinse înainte încadrează…
Copiii care practică înotul au o inimă mai puternică, hipertrofică, rezistentă, pentru a face faţă condiţiilor cerute de practicarea acestui sport, în sensul satisfacerii nevoii crescânde de oxigen. Capacitatea vitală atinge cifre de peste 5000 cm3, uneori 7000 cm3. Ventilaţia pulmonară şi elasticitatea toracică este crescută, cu valori între 10-16…
Înotul se defineşte astfel: Arta de a armoniza funcţiile aparatului respirator cu mişcările combinate, pentru a da corpului propulsie şi un echilibru continuu într-un ritm anumit. Se deosebeşte total de celelalte discipline sportive, deoarece mişcările specifice acestui sport se execută într-un mediu deosebit – apa. Factorii naturali – apa, aerul,…
Pentru copiii din zona Ilfov, in special zonele Otopeni , Mogosoaia , Buftea am facut o lista cu bazinele de inot din Ilfov in care se organizeaza cursuri inot copii la nivel de grup sau cu antrenor de inot personal. Splash Academy – Cursuri inot copii Ilfov Este un complex…
Pe lângă faptul că este distractiv, înotul este o modalitate excelentă de a vă menține în formă și de a vă face prieteni. Înotul este o activitate sănătoasă pe care o poți continua toată viața. Înotul este o activitate cu impact redus, care are multe beneficii pentru sănătatea fizică și…
Ce inseamna înotul? Înotul, în recreere și sport, propulsia corpului prin apă prin mișcări combinate ale brațelor și picioarelor și flotația naturală a corpului. Înotul ca exercițiu este popular ca dezvoltator general al corpului și este deosebit de util în terapie și ca exercițiu pentru persoanele cu handicap fizic. Care…
Bazinele de înot vor fi accesibile doar sportivilor profesioniști, pentru antrenament sau competiții, dar fără participarea spectatorilor. „Începând cu data de 1 iunie se permite organizarea și desfășurarea în bazine, acoperite sau aflate în aer liber, a activităților de pregătire fizică a sportivilor profesioniști și a competițiilor sportive, fără participarea…
Piscina interioară este tratată cu clor Bio obţinut din sare, nedăunator organismului, fiind cel mai nou şi mai modern sistem de curăţare al apei. Hidroterapia cu apă sărată ajută la tratarea stărilor de oboseală prelungite, stresului, afecţiunilor musculare, reumatismale, osteoporozei algică a coloanei vertebrale şi spondilozei (cervicală, dorsală, lombară, forme…
Oferta noua pentru cursuri inot copii Situat central, la 5 minute de condus de Piata Unirii, clubul ofera un mediu sigur si sanatos pentru bebelusi , (incepand de la 4 luni) si copii pana la 6 ani, care au astfel ocazia sa invete despre siguranta acvatica si procedeele de inot,…
Bazin de inot special pentru bebelusi! Situat central, la 5 minute de condus de Piata Unirii, clubul ofera un mediu sigur si sanatos pentru bebelusi , (incepand de la 4 luni) si copii pana la 6 ani, care au astfel ocazia sa invete despre siguranta acvatica si procedeele de inot,…
Cursuri inot copii. Ce invata la varsta de 5 ani ? Majoritatea copiilor care ni s-au alăturat peste varsta de 5 ani au reusit sa faca urmatoarele: înoată toate cele patru curse competitive (craul frontal, spate, bras și fluture) înotata 200 de metri (8 ture intr-o piscină de 25 de…
Cel mai potrivit sport pentru copii Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic. Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru dumneavoastra si poate indeparta copilul definitiv de sport. Desi exista programe…